象窝山上，可凭桃源之境养心，禅山茗茶以养神，亦可借原生生态以养身，大成美景以养怡。得心自然，我期许在这象窝山上透过心的体验，来建设内外自在的净土。心自在，则心不随境转，即是心自在，身自在。
禅七的起源，源于佛陀在菩提树下，七日证道。佛陀在菩提树下自誓：若不成道誓不离金刚宝座，实为七日成佛的滥觞。在这象窝山上的心禅七，则更注重对“初心”的观照，以修心达至修身。
何谓“心禅七”？
一曰，禅修。可于此行禅修行、说禅交流、问禅解惑、面禅明宗。禅茶博物馆更可加深人们对六祖、对禅的了解。
二曰，禅游。禅游山水间，古村可问源，品禅茶一味，同听书论道。
三曰，禅养。养身于运动，养心于静读，养生于居食，养情于山水，养静于冥想。
四曰，禅乐。听一奏梵乐、钟鸣，古韵禅音，放松身心。
五曰，禅味。茶之味、农耕之味、山野之味，开怀畅饮。
六曰，禅境。纵情山水间的禅境居所，处处禅意绽放的人居细节。
七曰，禅人。物以类聚，人以群分。乐善好施，修持佛学，可谓之同道。